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一些内分泌紊乱、精神压力大、防晒不当的人群，容易在面颊部出现黄褐斑，与阳明经密切相关，中医认为病因在于肝、脾、肾脏腑功能失调，日常可以按揉穴位来调理。
1. 颧髎穴
位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，可按揉或刮按1～2分钟，有酸胀感为宜，有助美容养颜，注意力度适中，避免过度摩擦皮肤。
2. 合谷穴
位于第2掌骨桡侧中点，按揉对侧合谷穴1～2分钟，能够通经活络，促进阳明经的气血运行，孕期不宜刺激此穴。
3. 血海穴
位于股四头肌内侧头隆起处（即绷直腿时膝盖内侧的凹陷），按揉1～2分钟，有助脾经气血化生，荣养面部。
4. 足三里
位于犊鼻穴下四横指，距胫骨前缘一横指，稍用力按揉1～2分钟，有酸胀感为宜，可以调理脾胃、疏通经络。
5. 太冲穴
位于第1、2跖骨间隙后方凹陷处，每次点按1～2分钟，有酸胀感为宜，可以疏肝通络，并舒缓情绪。
每日坚持按揉上述穴位1～2次，可以疏通经络、活血化瘀、祛斑生新，改善黄褐斑。
同时，建议做好防晒，调整生活方式，避免过度劳累和紧张，并留意排查诊治原发病因。
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”.清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。1忌喝未煮熟的豆
2024-12-24 10:42:43
一些内分泌紊乱、精神压力大、防晒不当的人群，容易在面颊部出现黄褐斑，与阳明经密切相关，中医认为病因在于肝、脾、肾脏腑功能失调，日常可以按揉穴位来调理。1. 颧髎穴位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷处，可按揉或刮按1～2分钟，有酸胀感为宜，有助美容养颜，注意力度适中，避免过度摩擦皮肤。2. 合谷穴位于第2掌
2024-12-24 10:27:18
用盐洗脸的美容护肤方法由来已久，它可以用作皮肤的清洁，让肤质更加洁净健康，帮助油腻的肌肤恢复清爽，而且还有消炎杀菌的效果，让我们的肤质更加健康，那么用盐洗脸怎么用，到底有哪些好处呢？下面就跟着藕来看一下吧！1、祛除油腻以及粉刺早晚在洗脸之前把几粒细盐放在手心上，再在手掌心上加上几滴清水，用手指细细的
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随着民众对健康养生的关注，药店的足浴盆、足浴药包都卖得不错。对于药店人应该掌握的泡脚学问，下面讲的当中，肯定有你不知道的： 泡脚的好处坚持每天临睡前用热水泡脚，不仅可以清洁皮肤，还可用于脚干裂、冻疮、四肢不温。通过经络的作用还可防治神经衰弱、夜尿频多、眩晕、失眠、关节炎等等。特别是老年人或是长途行走
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沙棘的营养成分表多少比例才算好（沙棘，植物中的“完美情人”）
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