西藏普兰县一日游详细行程安排如下：
·上午：早上从普兰县城出发首先前往冈仁波齐峰，这座山峰被誉为"神山之王"，是西藏原始宗教苯教、藏传佛教、印度教耆那教共同供奉的神山。在这里可以欣赏到壮观的雪山风光，感受神山的庄严与神秘。
·接着将前往纳木那尼峰，这座山峰被当地人称作"圣母之山"或"神女峰"，有喜马拉雅山最大的冰川群，可以在这里欣赏到冰川的晶莹剔透，感受大自然的壮美与神奇。
·中午：在县城内享用一顿地道的藏族午餐，体验当地的饮食文化。
·下午：午餐后将前往玛旁雍错，这是与纳木错、羊卓雍错并称为"西藏三大圣湖"的湖泊，湖面海拔4588米，面积广阔，可以在这里欣赏到湖光山色，感受高原湖泊的宁静与美丽。
·之后将前往拉昂错，这是一个咸水湖，与玛旁雍错一路相隔，湖水呈深蓝色，周围没有植物和牛羊，形成了独特的景观，在这里可以欣赏到湖泊的深邃与神秘。如果时间充裕还可以前往科迦寺和贤伯林寺，感受藏传佛教的深厚底蕴和寺庙的宁静氛围。
·傍晚：返回普兰县城结束一日游行程，在县城内可以逛逛当地的特色小店，购买一些纪念品，留下美好的回忆。
注意事项：
·1.注意防晒，要多带防晒和保湿。
·2.注意事项：由于西藏高原反应的存在，建议在出发前做好身体检查，确保身体状况良好。西藏地区昼夜温差大，请准备好保暖衣物和防晒用品。在游览过程中请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意触摸和破坏文物古迹。
