时间：2024-10-05 11:03:47
玛卡是原产于安第斯山脉的一种十字花科植物，其根茎形似小圆萝卜。人工种植的玛卡主要分布于秘鲁中部、南部，我国的云南丽江，此外西藏和新疆也有少量分布。玛卡对生长条件较为严苛，需要是纬度低、高原山区的高寒地带，昼夜温差需在30摄氏度以上，降雨量充沛、光照充足。
玛卡根据下胚的颜色可分为淡黄色、红色、黑色、紫色、蓝色等，红色、紫色、黑色这类颜色较深的玛卡根含有碘，黑玛卡被视为强壮与精力的代表，红玛卡较受大众喜爱。
玛卡的营养成分多样：蛋白质，碳水化合物，植物纤维，锌、钙、钠、镁矿物质、多种维生素等元素，据美国科学家研究显示玛卡所含的玛卡酰胺、玛卡稀对平衡人体荷尔蒙分泌有作用，玛卡有着“天然荷尔蒙发动机”的美誉。
玛卡食用的部位为其形似小萝卜的根，玛卡需经晒后才可以食用，日常食用方法也较为简单可将其制成凉菜；新鲜玛卡根与肉类和其他蔬菜一起炒熟食用也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用；玛卡乌鸡汤；当地土著人的另外一种吃法为鲜根加入蜂蜜和水果榨汁当做饮料。
今天的介绍就到这里啦，感谢各位读者的耐心观看
自制溶豆，宝宝开心，妈咪安心~用料蛋清 3个奶粉 20克柠檬汁 5滴玉米淀粉 5克糖粉 5克做法步骤1、3个蛋清内放入5滴柠檬汁和5克玉米淀粉2、用打蛋器打发至湿性发泡，提起打蛋器有小弯钩时为最佳3、放入20克奶粉和5克糖粉，翻拌均匀4、混合均匀后倒入预先准备好的裱花袋中，用中号8齿裱花嘴，慢慢挤在
2024-12-23 11:46:31
药物与食物一样，都是有自己的搭档和禁忌的，如果搭配不当的话，会使身体不适，严重的话还会危害生命。百部的禁忌与配伍如下；禁：天冬+百部：百部性温而不寒，用于治疗寒气引起的咳嗽痰多；天冬性寒而不热，所以二者不可配伍。益：黄芪+百部：黄芪性温味苦，清热燥湿，，泻火解毒，止血，止咳化痰；百部用于肺热咳嗽，高
2024-12-23 11:31:58
做一个精致的猪猪女孩，唇部护理一定是日常生活当中不能忽略的关键一步，因为唇妆毕竟在整体妆容起到举足轻重的作用，唇部状态好的话，真的大大提升唇妆的效果。那么如何维护好的唇部状态呢？今天就教大家护唇三部曲，轻轻松松拥有嘟嘟唇。去死皮一般来说，随着新陈代谢，我们的嘴唇上面总会出现一些很难清理的死皮，如果不
2024-12-23 11:17:13
很多老年人怕冷，即使在炎热的夏季，仍有许多老年人会感到冷，这是阳气不足的典型表现。《本草从新》书中讲到：艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十⼆经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，温中开郁，……以之灸火，能透诸经而除百病。”艾灸疗法通过燃烧艾草产生的热量，施以适度的温热刺激，通过经络传导
2024-12-23 11:02:53
教大家如何自制黄豆芽，方法简单一看就会，自己做的豆芽吃得更放心
1、选大粒饱满圆润的黄豆，找一个大小适宜的小盆，将黄豆放入盆中，倒入自来水，将黄豆浸泡。泡至黄豆看起来都发起来了（由圆形变成椭圆形了），将水倒掉。如果房间暖和，这个过程大概半天就够了。2、找来一块干净的布（纱布或者笼屉布），用水浸湿，盖在发起来的豆子上面。这个时候小盆里应该没有水了。然后找个暖和的地
2024-12-23 10:48:50
2024-11-06 10:23:50
2024-12-11 10:47:20
2024-11-06 10:38:23
沙棘的营养成分表多少比例才算好（沙棘，植物中的“完美情人”）
2024-12-11 10:51:41
2024-11-07 08:09:44
