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西瓜汁怎么弄 ?半个西瓜,一瓶水,教你做西瓜汁

时间:2024-11-21 09:42:50

夏日炎炎,有你真甜--冰镇西瓜汁

吃西瓜的季节终于到了,西瓜+空调的夏天才是快乐的夏天啊,还没到需要开空调的时候,那就先把西瓜安排上吧。

炎热的酷暑,必须来杯冰镇西瓜汁来解解暑。天气一热,食欲就下降,因为天气炎热出汗太多,胃肠道血容量减少,从而影响食欲,吃不下饭。

所以建议大家要多喝水,少吃热量高的食物,补充维生素C

西瓜中含有多种维生素、矿物质、微量元素、植物化学物等营养成分,在夏天多吃西瓜,可以生津解渴、预防中暑、利尿消肿等作用。另外,西瓜中丰富的维生素和矿物质还可以使皮肤细腻光滑,而且西瓜中番茄红素含量较高,在体内可发挥多种功效,在一定程度上可延缓衰老;美白嫩肤等好处,但食用方法不合理会导致消化不良、腹泻、腹胀、血糖增高等坏处,建议适量进食西瓜。

接下来我们先从挑选西瓜开始:

1.看西瓜蒂新鲜度,要挑选瓜蒂新鲜的西瓜;

2.看瓜蒂弯曲和垂直度,瓜蒂弯曲的西瓜成熟度高;

3.看西瓜的纹路,挑选纹路清晰的西瓜;

4.看瓜底的圆圈,瓜底圆圈越小越好吃;

原料:西瓜、白砂糖、冰块、纯净水,柠檬片。

做法步骤:

1.将西瓜切块去仔


2.把切好的西瓜放入榨汁机中


根据自己的口味加入适量白沙糖,再加入纯净水,榨好倒入冰块,一杯干净又好喝的冰镇西瓜汁就做好啦!



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